作者[ededed] 发表于[2006-12-17 下午 02:00:23]
公认健康减肥法 [回复] [树状]
小熊维尼9912
账户充值|更换服饰
发表时间： 2006-11-20 11:58:31 <点数:55>
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
一、降低热量的摄取：
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉 2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-27 下午 02:30:55]
浪漫掩盖下的温柔陷阱
这对新人的名字很特别：男的叫“烟味袅袅”，女的叫“独狐钰就是独狐钰”。一张大红的喜帖宣告他们从此成了“无论健康还是疾病，无论苦难还是幸福，永远都不离不弃”的“合法夫妻”。宾客数百，贺礼逾千。
看到这里，读者可能会问：什么“烟味袅袅”？什么“独狐钰就是独狐钰”？是什么人叫了这么奇怪的名字？原来，这是在网上某社区举办的一场婚礼。所有的程序都和现实当
中的一样：主持人宣布仪式开始；宾客签到，填写礼单以及祝福的话语；之后入席。惟一不同的是，这里所有的一切都是通过文字与图片进行的，没有人头攒动的杂乱，更没有觥筹交错的嘈杂。
这样的婚礼在网上几乎天天都有。像现实当中一样，如果你打算在一个好一点的、有一定纪念意义的日子里举行婚礼的话，你也得提前预订，排队等候……
国庆向来是结婚高峰，今年也不例外。国庆7天，几乎每天我们都能听到喜庆欢乐的礼炮，遇到花团锦簇的婚车，看到如花似玉的新娘。10月1日，尤受人们的青睐。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-27 下午 02:28:37]
与老爸的暧昧红颜暗战三回合
无意间知道了自己崇敬的老爸有个了“红颜知己”，甚至他们的关系完全超出了正常男女的交往范畴，而老妈却蒙在鼓里，当女儿的，该如何是好？今年26岁的孙涓涓讲述了发生在自己家庭中的事。
1. 无意间发现父亲的“红颜知己”
其实，十年前的孙涓涓，就与老爸的一位“红颜知己”撞了个满怀。
那时孙涓涓16岁，还是个高中生。1996年的寻呼机就像现在的手机一样普及，而孙涓涓的老爸孙大年当时已是一家事业单位的小头目，单位为他配备了一部中文寻呼机。看到老爸每天的中文寻呼机信息响个不停，暑假闲来无事的孙涓涓忽然心血来潮：自己43岁的老爸那么儒雅，会不会也有女人喜欢他呢？
这个稀奇古怪的念头，盘旋在当时孙涓涓的心头一周后，她找到了大她4岁的堂姐孙云。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-27 下午 02:28:16]
白领女性 做人还是做女人
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一份调查揭示，在公司的经理层中，男性为57.9%，女性为42.1%，基本平衡，但是在总经理的职位上，男性比例跃为83.4%，而女性则锐减为16.6%。与此同时，另一则调查说，有过1次至2次跳槽经历的女性比例为45%，比男性的比例高出14%。若是把这两个调查联系起来看，我们就会发现，国内不少职业女性在进入中层一段时间之后，确实会发生心理上的危机——“中层危机”。
“中层危机”的导火线
从20世纪80年代以来，社会研究中即有“玻璃天花板”的理论出现。这个理论说的是，由于性别和种族差异，妇女和非白人的职业选择和职务晋升被一层玻璃挡着，可望而不可及。为了打破“玻璃天花板”，国际社会已经努力了二十年，也建立了有规模的组织与社会机制制约“玻璃天花板”的作用。目前中国尚没有类似的组织与成型的社会制约机制。
白领女性的“中层危机”一般会发生在28-35岁之间。在发生危机的时候，女性有时会对前途甚至自己存在的价值发生根本的质疑；由于经过了比男性更艰苦的证明自己的价值的过程，一些女性开始厌倦超负荷的工作，向往朝九晚五的平凡小职员生活，另一些女性则开始向往相夫教子的家庭生活。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-27 下午 02:27:59]
“玻璃天花板”的确实存在
不少发生过危机的中层女性并不认为她们的危机是职位晋升上的“玻璃天花板”造成的，她们反而觉得，当她们年龄越来越大，如何在家庭与事业当中找到一个平衡点对她们来说更加要命。在这种心理引导下，丈夫的发展和孩子的诞生都可以成为女性回家的直接导因。女性回家到底是为了丈夫和孩子，还是以此为藉口逃避职业压力，实在难以分清。事实上，社会固有的性别与家庭观念本身即是玻璃天花板的一部分，大多数女性是身在玻璃天花板下而不自知而已。
确实，有突破天花板欲望的女性并不多。在一项外企白领女性最希望公司给予什么的专项调查中，希望公司给予升职的只占到10%。这也是女性中层不能赢来更大机会的一个内在原因，在某些女性的心理深处，中层也许是一个不错的位置，是个人生活和事业的最佳平衡点。
做人？还是做女人？
能够坐到高级位置的女性永远是凤毛麟角，这一切往往也需要超常的付出才能够获得。吉恩·n·兰德勒姆在他的《改变世界的十三位女性》中列举了诸如玛丽·凯·阿什、琳达·沃切纳等在各个领域获得超凡成就的女性，她们无不或忽略了自己的女性身份，或放弃了做母亲的权利，或牺牲了家庭时间，而成为一个狂热的工作爱好者。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-24 上午 12:19:24]
瘦身、美体、推油与护肤
作者：晚__报__记__者 发表日期：2006-10-22 23:03:05 [表状]
正规推 油是一种在人的体表进行适当微动的一种保健方法，其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可得到显著的保 健效果。正规推 油给消费者会带来很多好处。比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助按 摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按 摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养（女士）、避免血栓等目的。
推 油可以达到“瘦身”的目的。其塑身法基本上有三个步骤：其一，按 摩师将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行按 摩，其按 摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。第一次按 摩，美体师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，增进淋巴系统的排毒能力。其二，通过按 摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按 摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-24 上午 12:18:38]
男人权谋vs女人心眼？
现在就业市场导向越来越有利于女性，而女性确实也从学校开始，普遍展现了优于男性的好学与灵活，为进入社会铺垫出一条康庄大道，尤其在“办公室政治”里，也越来越多挑战男人的格局和视野，让男人深深感觉到他们“可敬的对手”已经不只有男人，还得面对女性性别特质中难以望其项背的“精致度”了。
这个在过去被男人视为婆婆妈妈、琐碎、情绪化、小心眼的女人家特质，今天放到很多行业里却非常好用，特别是讲求服务到位的，无论是客服单位还是人力资源部门，甚至业务、行销等影响运营命脉的，女性都站上了绝佳位置，其所本者，不外乎细腻、感性，可以充分满足人的需求。
我有几位女性朋友，都是冰雪聪明到不行的，她们在职场上从不在乎权位，只把自己的专业工作最大化，也就是不断从旁吸收与人需求相关的信息，并深入到对方的家庭生活状态，从财务教育到饮食文化无所不能，这种能耐自然无可取代。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-24 上午 12:16:15]
安全套，让我的初恋撒手天国……】
2006-10-21 19:59:43
大中小
【转贴者言】有一种爱，不容亵渎，比如初恋；有一种欲望，神圣而庄重，比如“第一次”……看完下面这个故事，我能想到的只有这些，余下的只有无语，长久的沉默……
我15岁的时候才有初恋，比起那些早恋的人来说已经是属于晚恋型的了。他是我的同学，人长的很帅，学习也很好，几乎所有的人都认为他的前途是光明的，追他的女生也很多，可是他好像很清高，不为这些女孩所心动。
他家和我家离得很近，所以，我们经常在一起出入，渐渐的，我们也有了感情，一种似乎超越一般朋友的感情。我发现，我爱上他了，而我的直觉也告诉我，他对我也有一种别样的情感。
暑假的一天，天气很热。我和他到外面找了一个冷饮店坐下，他掏出身上所有的零钱凑在一块为我买了一盒冰淇淋。就一盒冰淇淋，是最贵的那种，如果买稍为便宜一些的，足可以买两盒。我喜欢他这种宁要一个好桃也不要一筐烂梨的性格。
我问他吃吗？他说看着我吃。我打开冰淇淋盒盖，用那精致的小勺盛起一勺向他的嘴送去。当时我拿着小勺的手在剧烈的颤抖着，这是我第一次给他喂东西吃，他最初紧张的看着我，我也看到了他内心的慌乱，接着看到他的两眼里充满了一种柔情。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-24 上午 12:15:22]
透视男人的“性”需求
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http://www.39.net 时间：2006年06月22日
你知道男人的需要是什么吗？你知道男人最怕女人什么？不够宽容。母亲的唠叨、情人的纠缠、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的误解、女同事的挑剔。所以，男人期待来自女人的宽容。有了这种宽容，男人固然会沾沾自喜，但也容易安身立命，找到自己应有的位置，并且可以享受所谓的成就感。
能够用心听男人夸耀其谈是一种宽容。男人在女人面前吹牛，往往不过是一种缺乏自信的表现。女人如果不能倾听男人，男人的自信心难以建立就会崩溃。
能够允许男人沉迷一些没有意义的小事是一种宽容。比如拿打火机拆来拆去，比如日以继夜地打计算机游戏。男人往往透过这些癖好来达到心理缓冲。允许本身可能是更好的一种关切和督促。
能够放男人和朋友们消磨时光是一种宽容。因男人需要不时地回到年少时光，这是少年时逃避母亲过分的爱和关心心理的再现。
能够让男人和其它女人交往是一种宽容。男人天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美，但并不是所有的男人都见一个爱一个。事实上，有好的欣赏力的男人，倒多半会很好地爱妻子。
在男人不图进取时保持适当的沉默是一种宽容。
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作者[ededed] 发表于[2006-10-24 上午 12:12:45]
我承认，我淫荡！
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http://www.39.net 时间：2006年03月10日
我承认，我淫荡。我的淫荡是真实的，毫无遮掩的。我可以坦然的告诉大家，我已经不是处女了，十年前就不是了。十五岁那年，一个恶棍夺去了我的贞操，从那时侯开始，我放荡自己。我上过的男人或者说上过我的男人快要达到3位数了。我再告诉大家一点，我不是暗夜女子，我也有正当的职业，我每个月的薪水够飞美国西海岸两个来回。
我承认，我淫荡。可是我一直想不明白，为什么直白的淫荡，却比不上那些遮遮掩掩的虚伪。难道人活着除了伪装自己的感受以外，就不能有真实的表露？
我承认，我淫荡。如此淫荡的我，也渴望有爱情，纯粹意义上的爱情。我经历过那么多的男人，上床以前口口声声的说爱你，完事之后却踪影全无。我对男人已经失去了信心。
我承认，我淫荡。可是我不虚伪，我看不惯那些虚伪的人，不管是男人还是女人。许久以来，我是不上网的。
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